다이어트를 할 때 가장 힘든 것 중 하나는 바로 빵을 끊는 일입니다. 하지만 걱정 마세요! 칼로리가 낮고 포만감도 챙길 수 있는 다이어트용 빵이 존재합니다. 오늘은 빵을 사랑하는 ‘빵순이’들을 위해 다이어트에 도움이 되는 빵 종류를 소개합니다. 🍞 다이어트에 적합한 칼로리 낮은 빵 추천1. 통밀빵칼로리: 100g당 약 270kcal특징: 정제되지 않은 통밀로 만들어져 식이섬유가 풍부하며 혈당을 천천히 올립니다.2. 호밀빵칼로리: 100g당 약 250kcal특징: 진한 풍미와 높은 포만감을 자랑하며, 소화가 천천히 됩니다.3. 저탄수화물 빵 (아몬드가루/코코넛가루 등)칼로리: 100g당 약 235kcal특징: 탄수화물 함량이 적고 단백질이 풍부해 저탄고지 식단에 제격입니다. ⚠ 다이어트에 적합하지 않..
